Październik to miesiąc rozpoczynający nowy rok akademicki dla studentów, natomiast dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych to już drugi z kolei miesiąc nauczania, sprawdzianów oraz spędzania czasu ze znajomymi ze szkolnych ławek.
Dla wielu dorosłych ten miesiąc kojarzy się z nowymi wyzwaniami w pracy, etapami poszukiwań oraz zmian, a także z lekka nutą melancholii spowodowaną znaczącym spadkiem temperatury, długości dnia i zwiększeniu ilości opadów w porównaniu do minionej pory roku, czyli lata.
Garderoba
Bez wątpienia na miejsce letnich, zwiewnych sukienek oraz krótkich bluzeczek pojawiają się wełniane swetry, botki za kostkę oraz dłuższe płaszczyki.
Zmianie ulegają także kolory ubrań – z neonowych, żywych w bardziej stonowane, beżowe oraz szare. W większości sieciówek w galeriach handlowych jest to czas nowych, jesiennych kolekcji, co często sprzyja wydawaniu nadmiernej ilości pieniędzy.
Dieta
Z racji tego, że pogoda w październiku może być kapryśna, należy włączyć do diety produkty, które w naturalny sposób poprawią odporność organizmu. Są to przede wszystkim owoce i warzywa, które nieodmiennie powinny być elementem diety o każdej porze roku, niemniej jednak w czasie jesieni są szczególnie ważne. Obfite w witaminy, mikroelementy oraz błonnik zapewnią nie tylko dostarczenie odpowiedniej dawki tychże składników, ale i dopełnią smaku daniom.
Kolejną kwestią jest suplementacja witaminy D, której organizm może nie produkować w tak dużej ilości, jak to robił w okresie słonecznych dni w czasie przebywania na zewnątrz. Pozytywny wpływ mają również kiszonki oraz maślanki, kefiry oraz jogurty, zawierające szczepy bakterii wspomagających nasz układ odpornościowy.
Podróże
Nie dla wszystkich jednak jesień musi kojarzyć się z depresją sezonową, natłokiem obowiązków po letnich urlopach. Ci, którzy mogą pozwolić sobie na wyjazdy jeszcze (albo dopiero) o tej porze roku, mogą liczyć na ciepłe i słoneczne dni spędzone nad brzegiem morza lub oceanu, puste hotele oraz mniejszą ilość turystów. Do popularnych kierunków wybieranych przez wczasowiczów w tym miesiącu należą Włochy, Maroko, Cypr i Lanzarote. Do bardziej egzotycznych kierunków zalicza się również Bali, Mauritius i Madagaskar.
W przypadku biur podróży można liczyć na tańsze oferty, natomiast w przypadku podróży na własną rękę, również wiąże się to z mniejszymi kosztami rezerwacji hotelu, przejazdu między punktami oraz biletami lotniczymi w atrakcyjnych cenach. Jednym słowem, październik jest właściwym miesiącem na zaplanowanie krótszego lub dłuższego wypadu za granicę.