Motywacja najczęściej pojawia się nocą. Od jutra codzienny, dwugodzinny trening, ograniczenie słodyczy i poukładane ubrania w szafie. Przychodzi jutro, później następne jutro, mija tydzień. Brownie znowu pojawia się zamiast śniadania a trening był miesiąc temu. Na dodatek wszyscy dookoła jakoś…
Read MoreTag: blog
Gatunki ryb najcenniejsze dla naszego zdrowia
Dietetycy zalecają, abyśmy jedli ryby przynajmniej dwa razy w tygodniu. Nie wszystkie jednak mają taką sama wartość odżywczą. Zależy ona między innymi od gatunku i miejsca pochodzenia. Które zatem ryby powinno się wybierać? Dlaczego trzeba jeść ryby? Mięso ryb zawiera…
Read More
Jaka jest rola witaminy D w organizmie?
Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo, potrzebuje określonych witamin i substancji mineralnych. Znanych jest ich wiele. Jedną z witamin, która pełni w organizmie bardzo ważną rolę jest witamina D. Przyjrzyjmy się jej bliżej. Zobaczmy dlaczego należy zadbać o to, aby jej…
Read More
Ciemna Strona Cery.
Często zastanawiamy się dlaczego nasza skóra znacznie różni się od skóry innych kobiet. Zazwyczaj okazuje się, że kupowanie drogich kosmetyków z drogerii czy apteki nie pomoże nam w utrzymaniu świeżego i atrakcyjnego wyglądu. Żadne specyfiki nie wpłyną pozytywnie na nasz…
Read More
Garderoba kaspsułowa dla każdego!
Ile z nas stawało przed swoją szafą i stwierdza z jękiem, że nie ma się w co ubrać. Rozwiązaniem tego problemu może być szafa kapsułkowa. Jak ją stworzyć? Opanuj chaos! Współcześnie mamy dostęp do całej masy ubrań za stosunkowo niewielkie…
Read More
Freeganizm – przyjazny dla planety styl życia
Freeganizm to antykonsumpcyjny styl życia. Idea Zero Waste skłania ludzi dbających o środowisko do przeszukiwania śmietników. Jako główny cel poszukiwań stawiają żywność. Freeganie nie zapominają również o przedmiotach, które można wykorzystać ponownie lub znaleźć dla nich inne, alternatywne zastosowanie. Jak…
Read More
Dobre kosmetyki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy to świetny składnik Ten składnik jest zalecany paniom po 30. lub 40. roku życia. Nawilża i napina, dodaje cerze sprężystości. Taki element pomaga doskonale, aby każda pani poczuła się znacznie lepiej i miała piękną, sprężystą cerę. Kwas hialuronowy…
Read More
Dokąd pojechać na wakacje?
Destynacji wakacyjnych jest bardzo wiele – Polska, Grecja, Włochy, Hiszpania czy Chorwacja. Doskonały odpoczynek jest wyjątkową rzeczą. Po roku ciężkiej pracy taki relaks stał się naprawdę koniecznością. Grecja jest ostatnio chętnie odwiedzanym i wyjątkowym krajem. Warto tam się wybrać, warto…
Read More